Beneficios del patinaje

Además de satisfacer posibles exigencias atléticas, los patines en línea son un pasatiempo sumamente divertido. Es un deporte que apasiona a todo tipo de personas. Por eso, en los parques es fácil encontrar mezclados a grupos de simples aficionados con verdaderos profesionales del patinaje. Al inclinarse más fácilmente que los patines de dos ejes, los de línea permiten obtener una mayor velocidad e igual o mayor facilidad de manejo. El patinaje es una disciplina aeróbica, es decir, una actividad que desarrollada durante más de 20 minutos a ritmo moderado pero constante, quema grasas. Por lo tanto, tiene los mismos efectos benéficos que otras actividades aeróbicas. La práctica del patinaje implica un esfuerzo muscular de las extremidades inferiores sumamente armónico. Para mantener el equilibrio, se obliga a trabajar a casi todos los músculos del muslo y de la pierna y se obtienen una notable tonificación tanto de dichos músculos como de los de glúteos. En 1 hora de patinaje se pueden llegar a quemar entre 500 y 700 calorías